Este ejercicio práctico ayuda a identificar los diferentes movimientos por separado que intervienen en una respiración completa. Una vez los identificamos nos será más facil entender como respiramos ahora. Quizás tu respiración actual está má...

La practica consciente de la respiración es muy importante para tu bienestar interior. Cuanto más practiques, con más facilidad asimilarás todo el proceso completo de la respiración y más fácil te resultará llevarla a cabo.. Con...

Para controlar momentos de estrés o ansiedad lo adecuado es practicar con regularidad ejercicios de respiración. Cuanto más se practica, preferentemente a diario, más efecto tienen sobre nosotros la respiración relajante en cualquier situación difí...

Esta respiración se suele utilizar para ventilar y limpiar los pulmones.

Sobre todo para los que vivimos en ciudades donde es visible y latente la contaminación del aire, donde hay muchos sitios que suelen estar muy cargados de humo del tabaco esta respiración puede ...